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SESIÓN VIRTUAL

¿Estás buscando sesiones individuales de Acompañamiento Culinario desde la comodidad de su propia cocina? ¿Vives fuera de Cádiz o quizás incluso fuera de España? ¿Estás buscando sumarte a una comunidad de amigos?

¡Una sesión online es perfecta para ti!

Lo que obtendrás:

  • Consulta previa a la sesión para saber que cocinaremos, así como la discusión de los objetivos de la sesión y los resultados deseados.

  • Sesión 60-90 que consiste en una demostración de cocina guiada, así como una construcción paso a paso de una receta que invita a la reflexión.

  • Recetas para guardar y compartir

  • Consulta por el coste de sesiones individuales  y grupales escribiendo a monica_guarnizo@yahoo.es  (* grupo máximo de 4)

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Sesiones

¿en que consiste el acompañamiento  culinario?

El acompañamiento culinario utiliza la cocina como medio de comunicación y expresión. Muchos de nosotros tenemos dificultades para abrirnos a extraños o incluso a nuestros familiares o colegas más cercanos.  Cuando una persona tiene la capacidad de relajarse y participar en algo creativo, divertido e inspirador, tiene la capacidad de sentirse más libre, más vulnerable, honesta y lista para conectarse.)

¿No encuentras  lo que buscas en las opciones anteriores?

 Contáctame y encontraremos algo que funcione para ti

​​Beneficios

 

Los beneficios del acompañamiento culinario son, de hecho, ricos y deliciosos. También hay habilidades y herramientas  que se pueden adquirir para toda la vida.

  • Obtener información sobre nosotros mismos y la manera de relacionarnos. 

  • Recuperar la confianza y el miedo a los alimentos

  • Volver a conectar con el placer, las señalas de hambre y saciedad

  • Aprender sobre habilidades / señales sociales

  • Mayor conciencia sobre la salud y la nutrición

  • Mejorar Habilidades comunicativas

  • Sanar la relación con el cuerpo y los alimentos 

  • Manejo del estrés

  • Gestión del tiempo

  • Aumento de la autoestima

  • Mejora de funciones ejecutivas  

  •  Desarrollo  del cerebro mediante el uso de los sentidos.

  • Ampliar el registro gustativo cocinando platillos del mundo

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