馃崰BONIATOS WUNDERBAR 馃槏
- Monica Guarnizo

- 4 oct 2018
- 2 Min. de lectura
Buenas buenas!!! C贸mo andan? Que les parece si les digo que les tengo una idea de almuerzo para ma帽ana? Pues si mis cocinillas ac谩 est谩 mis ricos 馃崰BONIATOS WUNDERBAR 馃槏馃いse que les van a encantar ya que in facilitos de hacer.

I n g r e d I e n t e s: 鈿★笍2 boniatos medianos. 鈿★笍1/2 cebolla blanca cortada en cuadritos. 鈿★笍7-10 champi帽ones cortados bien peque帽ito. 鈿★笍1 ajo cortado . 鈿★笍1 guindilla cortada. 鈿★笍1/2 taza de nata para cocinar/ leche o queso batido. . 鈿★笍unos 100 gr de espinacas o 3 bloquesitos de espinaca congelada . 鈿★笍sal y pimienta. 鈿★笍almendras laminadas (al gusto) . 鈿★笍AOVE. 鈿★笍levadura nutricional. 鈿★笍trocitos de queso azul (opcional) 鈿★笍queso para gratinar (al gusto)
P r e p a r a c i 贸 n: Para los boniatos 1锔忊儯lavamos muy bien y los dejamos secar, para luego a cada uno hacerle un corte vertical a la mitad ( sin ser tan profunda). 馃憠馃徎cortamos un poco de papel de aluminio y envolvemos cada boniato con un pelin de sal. 馃憠馃徎precalentamos el horno a unos 200潞 para luego llevarlos durante unos 30 a 40 min aprox. Para el relleno. 2锔忊儯ponemos a calentar una sart茅n y a帽adimos un pelin de AOVE, enseguida el ajo, la guindilla, la cebolla y las almendras laminadas, dejamos cocer unos minutos. 2锔忊儯agregamos los champi帽ones y la espinaca, mezclamos muy bien y dejamos cocer por unos minutos m谩s. 3锔忊儯a帽adimos la nata/ la leche o queso batido lo que tengas a mano porque va ser dependiendo a si lo va necesitando la mezcla. Debe quedar a tu gusto de sabor y cremosidad sin ser muy l铆quido. Y cuando est茅 listo a帽adimos el toque de sal, el queso azul, levadura y la pimienta y listo. Mezclamos y Reservamos. 4锔忊儯sacamos los boniatos del horno y con mucho cuidado los abrimos para luego a帽adir el relleno en cada uno. Llevamos al horno los boniatos con el toque de queso y pimienta dejando gratinar por lo menos 2-4 min aprox.




Comentarios