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馃巶MUFFINS SALUDABLES馃巶

  • Foto del escritor: Monica Guarnizo
    Monica Guarnizo
  • 11 jun 2018
  • 1 Min. de lectura

Hola preciosos! Hoy os traigo una idea de desayuno o merienda s煤per rica, f谩cil, r谩pida y adem谩s muy sana! para que disfrutes de tus momentos felices 馃構 incluso cuando tengas prisa!



I n g r e d i e n t e s: 鈿★笍1 taza de copos de avena. 鈿★笍1 taza de yogur natural. 鈿★笍1 cucharada de miel/ Stevia . 鈿★笍1 huevo. 鈿★笍1 platano. 鈿★笍1/2 sobre de levadura para hornear. 鈿★笍esencia de vainilla al gusto. 鈿★笍canela al gusto. 鈿★笍frambuesas.


P r e p a r a c i o n: 1锔忊儯vamos a precalentar el horno a 180潞. 2锔忊儯en una batidora vamos a poner los copos de avena y trituramos hasta que este en polvo. 3锔忊儯a帽adimos luego el huevo, el platano a rodajas, la taza de yogur, la cucharada de miel, el sobre de levadura, vainilla y canela y lo vamos a mezclar todo muy bien en la batidora hasta que nos quede una cremita. 4锔忊儯luego llevamos a los moldes previamente engrasados y los llenamos 3/4 partes con la mezcla. 5锔忊儯luego ponemos a帽adir lo toppings que nos guste como quer铆a hacer unos con canela y otros con frambuesas lo agregue al final

6锔忊儯llevamos nuestros muffins al horno por lo menos 18-20 minutos . O hasta pinchar el muffin y salga seco. 馃憠馃徎y este es el resultado unos muffins deliciosos, esponjosos y muy saludables. 馃憠馃徎lo bueno de esta receta es que los puedes preparar con antelaci贸n y solo ser铆a llev谩rtelos. . . Espero la disfruten!! Y que tengan un jueves bien sabros贸n.





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