ADOLESCENCIA

Centrándonos en aspectos característicos de los #adolescentes de hoy en día, en base al programa educativo MI CUERPO SABE CUANDO, es necesario empezar a entender la tarea de desarrollo de la adolescencia que equivale a ayudar a los adolescentes a sanar su relación con los alimentos (Tribole, Resch, 2012)

👥Para encontrar su propia identidad, los adolescentes necesitan en sus vidas experimentar la sensación de que son emocionalmente independientes de los adultos (Tribole & Resch, 2012). 😌Intentan por tanto lograr la independencia en muchos ámbitos, algunos de los cuales pueden ser saludables, como desarrollar su propio punto de vista político, encontrar pasatiempos o intereses que difieren de sus familias, o tocar la música que sus familias odian (Tribole, Resch, 2012).

Pueden experimentar conductas que no son saludables, como beber alcohol y tomar drogas, tener experiencias sexuales antes de que sean emocionalmente maduras y comer de una manera que puedan enojar y frustrar a sus padres (Tribole, Resch, 2012). Sumado a esto, con frecuencia se observa que son los padres los que buscan ayuda, principalmente porque sus hijos comen demasiado, ganan demasiado peso, comen de forma “poco saludable”. Algunas de estas preocupaciones vienen sembradas de la cultura de la dieta, o de las propias vivencias (bullying corporal).

💕La AI, por lo tanto, ha seguido una cruzada incansable para reeducar a la población en general, pero especialmente a los más vulnerables, los niños/as y los/as jóvenes, para que vuelvan a recuperar esa habilidad innata de reconocer sus señales intrínsecas de hambre y saciedad. Por lo tanto, si todavía piensas que tu o Tuz hijos deben hacer dieta para “ser saludables” estás equivocado/a. Según Tribole y Resch (2003, 2012) los adolescentes que hacen dieta tienen más probabilidades de aumentar de peso en el futuro que aquellos que no la hicieron cuando eran adolescentes. Ejemplos (Fiedl et al, 2003; Neumark-Sztainer et al. 2007 citado por Tribole y Resch 2012).. .

Ahora ¿Quién sigue pensando que la dieta es la única solución para llevar una “vida saludable”? . . #amor #autoestima #alimentacionintuitiva #haes #followme