La representación es TAN importante

Cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar. Porque, si algo debe quedarnos claro, es que siempre contendremos algo de nuestras madres.

Por tanto, Cuando me convierta en madre, quiero que mi hij@ aprenda esta lección sobre su cuerpo, puede ser una lección difícil ya que son millones de mensajes distorsionados sobre la salud que nos bombardean día con día. Una realidad es que sabemos que las fotografías que vemos en Internet y en las revistas están retocadas, y lo peor es que seguimos preocupándonos demasiado por nuestros cuerpos y que si deberíamos parecernos más a esas imágenes.

💕Para tener esa plática con el/ella👧🏼👦🏻 la Psicóloga Rene Engeln nos recomienda un pequeño cambio que a largo plazo aumentará la autoestima de nuestros hij@s: enseñarles de qué son capaces sus cuerpos en lugar de cómo se ven sus cuerpos. En su libro Beauty Sick: How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women, Englen nos enseña un ejercicio práctico para fomentar esta actitud de amor hacia el cuerpo propio. Se trata de algo tan sencillo como completar las líneas en oraciones como estas:

Yo uso mis brazos para __________. Mi cuerpo me ayuda a __________. Amo que mi cuerpo pueda __________. Mi cuerpo se siente como el más fuerte cuando __________.

Con este tipo de reflexiones incentivas a que tu hij@ se enfoque en lo único y maravilloso que es su cuerpo, y no en estándares de belleza de lo más subjetivos.

¿Sabes qué es lo mejor? Esta es una actividad que todos podemos hacer, seamos padres, hermanos, hijos o quién sea. Es más, ¡te invito a que la hagas ahora! Tómate un ratito para pensar en todo lo que tu cuerpo te permite lograr y agradéceselo. Te prometo que sentirás cómo te quieres un poquito más que ayer. ¿A poco no te encantaría que tu hij@ sintiera eso mismo?